Curso de verano Técnica de carrera y mejora de la velocidad para jugadores de fútbol

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Las fechas pueden cambiar según liberalización de actividad física.
Pudiéndose adelantar o atrasar.
Técnico que lo impartirá:
Juan Sancha Matas.
Técnico Superior Atletismo.
Entrenador Nacional de Atletismo.
Técnico del centro de tecnificación atletismo sector de velocidad.

*Serán cuatro semanas de trabajo, tres días a la semana(Lunes, Miércoles y Viernes) con una duración de una hora y media.

  • Precio: 180€
  • Para más información pueden contactar con:

-Pepe: 607 25 95 79

-Alberto: 62087 73 81

LS.LIFETIME SPORTS

Programa de trabajo

Semana 29 de junio a 5 Julio.
Trabajo potencia aeróbica.
Fortalecimiento general y especifico playa.
Ses Fontanelles.

Semana 6 julio a 12 Julio
Potencia aeróbica.
Fortalecimiento específico.
Capacidad aláctica.
Ses Fontanelles.
Trabajo circuitos, técnica carrera con circuitos.
Trabajo carrera en agua.
Can Pastilla

Semana 13 de julio a 19 Julio.
Trabajo técnica carrera conos.
Circuitos fortalecimiento.
Trabajo carrera en agua.
Can Pastilla.
Trabajo gradas y cuestas.
Técnica carrera y trabajo de velocidad.
Parque La Riera.

Semana 20 julio a 26 julio.
Trabajo velocidad y cuestas.
Parque La Riera.
Trabajo técnica carrera y potencia aeróbica.
Parque La Ribera.
Trabajo técnica de carrera y supervelocidad.
Polígono Vía Asíma.

Redacción

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